Krav Kids não é apenas uma arte marcial: é um programa que ensina às crianças, de forma segura e divertida, a defender-se e a desenvolver a sua autoestima, respetiva disciplina e postura. Ao integrar jogos, desafios e ensino de técnicas adaptadas, promove:

• Conhecimento do corpo e postura: aprender a controlar movimentos de forma natural.

• Reação em situações de risco: através de exercícios específicos e cenários adaptados.

• Valores humanos: respeito, responsabilidade e trabalho em equipa.

Neste ambiente de treino, a criança cresce no equilíbrio entre proteção pessoal e prevenção, sempre sob supervisão segura e estruturada.

• Sem contacto agressivo: as técnicas são adaptadas, focadas no desenvolvimento das capacidades motoras e cognitivas da criança.

• Técnicas simples e instintivas: inspiram-se nos fundamentos do Krav Maga — movimentos naturais, resposta rápida — mas moldadas à faixa etária dos participantes  .

• Prevenção de bullying: reforça a assertividade, autocontrolo e capacidade de identificar e evitar situações de risco.

• Enquadramento lúdico: jogos didáticos e exercícios que tornam as aulas motivantes, ajudando a gerir energia e emoções.

• Aquecimento dinâmico: corridas, saltos e alongamentos para energizar o corpo.

• Técnica e movimento: posturas, saídas de empurrões ou agarramentos, equilíbrio e coordenação.

• Jogos de simulação: situações do dia-a-dia, com reforço de reação, agilidade e escolha consciente.

• Relaxamento e feedback: exercícios de alongamento acompanhados de conversa sobre o que aprenderam – promovendo auto-reflexão.

• Desenvolver autoestima, disciplina e respeito;

• Ensinar noção de segurança pessoal, postura e gestão de emoções;

• Promover cooperação, confiança e espírito de grupo;

• Fomentar a resiliência física e emocional;

• Criar adultos mais conscientes dos próprios limites e sempre preparados para agir com clareza e segurança.

Tal como no Krav Maga adulto, em Krav Kids não existem compulsoriamente graduações ou cintos. O foco está na evolução gradual de todos, dentro da sua faixa etária, valorizando o progresso pessoal, a adaptação ao grupo e competências cognitivas e físicas.

Tal como no Krav Maga adulto, em Krav Kids não existem compulsoriamente graduações ou cintos. O foco está na evolução gradual de todos, dentro da sua faixa etária, valorizando o progresso pessoal, a adaptação ao grupo e competências cognitivas e físicas.

"Para aprender a caminhar com confiança… desde miúdos.”